- A Nantes :
Le Guide de la Santé Mentale de la ville de Nantes, disponible ici, référence toutes les structures de santé mentale de la métropole (à partir de la page 19).
- L’autosupport : s’aider soi-même
Psycom est un organisme public d’information sur la santé mentale et de lutte contre la stigmatisation. Il propose de nombreuses ressources, dont un guide d’autosupport pour les personnes vivant avec un trouble psychique.
- Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC)
Les Thérapies Cognitives et Comportementales sont des thérapies brèves qui visent à agir sur les troubles psychologiques de la personne, en travaillant sur l’interaction entre ses pensées, ses émotions et son comportement.
→ Vidéo explicative (une dizaine de minutes)
→ Quelques techniques cognitives et comportementales pour gérer le stress
→ Guide d’information sur les TCC
→ Annuaire des thérapeutes formés aux TCC
- Pour les aidants
L’association Ma Boussole Aidant a organisé, en janvier 2023, un webinaire destiné à l’entourage des personnes avec besoins spécifiques, sur le thème : “Comment trouver son équilibre personnel pour se préserver et accompagner dans la durée ?”. Elle met très aimablement à disposition un replay de ce webinaire ici et un diaporama de synthèse ici. Vous trouverez de nombreuses autres ressources sur sa chaîne Youtube.
- Nutrition
- Conférences du CReHPsy Pays de la Loire
- Psychologie positive
- Documentaires (Arte)